l'association
notre vocation
pour un meilleur sommeil
Notre association régie par la loi 1901 a été créée en 2023 pour Toulouse et la région Sud Ouest. Elle a pour objet de promouvoir et mettre en place tout programme et toute action d’éducation au sommeil auprès de la population générale, des patients et des professionnels de santé.
Notre association s’inscrit dans une dynamique locale et régionale de promotion de la santé du sommeil. Elle vise à sensibiliser, informer et former sur les enjeux du sommeil, un pilier fondamental de la santé physique et mentale.
À travers des conférences, ateliers, formations, actions de sensibilisation ou tout moyen utile à sa mission, l’association contribue à la diffusion des bonnes pratiques en santé.
L’association est portée par des professionnels engagés en médecine du sommeil, incluant des médecins, des paramédicaux et des acteurs de la santé.
Dr Alexandre Aranda
fondateur de l'association
Le Dr Alexandre Aranda est neurologue et médecin du sommeil à Toulouse.
Avec la création de cette association, le souhait est de fédérer, tant au plan local que national avec ses partenaires, une dynamique associative de sensibilisation autour des enjeux du sommeil, de la vigilance et des pathologies en rapport.
En complément de son activité de clinicien, notre président participe et contribue à l’essor de sa spécialité notamment à travers la recherche clinique, l’organisation de congrès médicaux, l’accompagnement en sommeil pour le sportif de haut niveau, la création de contenu média et TV. À travers l’association, il souhaite transmettre ses expériences au plus grand nombre avec un ancrage local.
Convaincu de l’intérêt de la sensibilisation en santé, toute l’équipe de l’association se mobilise au service d’une démarche de prévention, d’accompagnement et d’innovation en matière de santé du sommeil.
notre équipe
et nos implantations
président
médecin Neurologue et Médecin du sommeil
créateur du Programme SoSleep© et SAOS© pour la gestion du sommeil des sportifs professionnels
trésorière
DG société de consulting en santé
ancienne directrice d’EHPAD et de structures médico-sociales
Master de santé publique
secrétaire générale
ancienne enseignante et responsable dans l’éducation nationale
vice-présidente
Responsable secteur Pyrénées-Atlantiques
ancienne professionnelle de santé et actrice engagée au sein de missions humanitaires
Vice-Présidente
Responsable secteur Ariège
Ancienne responsable de clinique privé dans le secteur de la santé mentale
nos actions
pour un meilleur sommeil
L’association École du Sommeil Toulouse & Sud-Ouest développe de nombreuses actions pour sensibiliser à l’importance du sommeil et promouvoir une meilleure hygiène de vie. Elle organise ainsi des ateliers thématiques permettant de comprendre le rôle du sommeil, ses mécanismes, et l’impact des écrans ou encore des rythmes naturels favorables à un repos de qualité. Pour accompagner ses démarches, différents supports pédagogiques sont développés et diffusés afin de responsabiliser chacun autour des bonnes pratiques.
Dans cette dynamique éducative et bienveillante, le sommeil est valorisé comme un véritable pilier de la santé et du bien-être.
On peut citer dès à présent les actions de présentation de poster en congrès, la confection de coussin pour bien dormir dans le Béarn, des ateliers de sensibilisation dans les écoles et lycées de la région toulousaine.
Les actions en cours en 2025-2026 ciblent les femmes sportives de haut niveau auprès des clubs de Toulouse (ST, TFC, TUC, …) afin de sensibiliser, accompagner et optimiser le sommeil des joueuses.